Alegerea pantofilor de alergat

Jogging-ul este o modalitate excelentă de a rămâne mereu în formă și de a vă simți energic. Echipamentul profesionist ajută la obținerea unor rezultate sportive bune. Cel mai important element este adidații de înaltă calitate și confortabili, pe care depinde în mod direct eficacitatea formării. Dar cum să alegeți cea mai bună opțiune între o gamă imensă de modele și branduri de modă? Care va aduce beneficii maxime din cursul dimineții?

Experienții sportivi confirmă faptul că alegerea încălțămintei pentru alergare nu este o capriciu, ci o necesitate care poate menține sănătatea piciorului. Modele speciale sunt cu siguranta necesare pentru persoanele care ruleaza de mai multe ori pe saptamana, lucreaza pe benzile de alergare in sala sau au o greutate corporala considerabila. În aceste situații, corpul va avea nevoie de asistență suplimentară în distribuția încărcăturii.

Principalele avantaje ale pantofilor de alergare excelenți:

• ajuta la reducerea presiunii și stresului asupra scheletului, a mușchilor și a ligamentelor;
• împiedică frecarea pielii, ajutându-i să "respire" și să mențină un echilibru de umiditate, chiar și după un antrenament prelungit;
• asigură stabilitate pe orice tip de suprafață, inclusiv căile pietruite ale parcurilor și ale plăcilor netede de pavaj.

La prima vedere, astfel de pantofi nu se deosebesc de modelele de zi cu zi. Dar experții și formatorii cunosc caracteristicile sale:

• Linia asimetrică de șlefuire care este deplasată spre interior și nu strânge piciorul.
• Materiale de "respirație" de înaltă calitate, a căror acțiune vizează reglarea transferului de căldură, cu excepția supraîncălzirii și a umidității ridicate.
• Zone flexibile în mai multe locuri, necesare pentru amortizare și confort atunci când se încarcă glezna și degetele.
• Având un branț detașabil ușor de spălat și uscat.
• Ușoare, care nu depășesc 400 de grame. Acest standard obligă producătorii să caute noi materiale tehnologice și acoperiri.
• Talpa elastică și elastică a compoziției, care nu este abrazivă pe orice suprafață.

Unul dintre cele mai importante aspecte care afectează alegerea pantofilor de sport este tipul de antrenament. Adidații pentru alergare sunt aleși pentru cursuri în sala echipată, pe stradă, pe cursuri de tenis. Din aceasta depinde tipul de material și caracteristicile unice. De exemplu, pentru o vreme caldă pe timp de vară, o suprafață elastică din plasă textilă ar fi o opțiune ideală. Pentru iubitorii de antrenamente de iarnă, sunt oferite modele speciale încălzite.

Confortul depinde și de tehnica de funcționare pe care o are fiecare sportiv. Există mai multe tipuri:

• Cu picioarele de pe degetele de la picioare si de la picioare.
• Odată cu fixarea întregului picior.
• Cu punerea pe călcâi.

În cel de-al doilea caz, este necesar să alegeți adidașii cu călcâi înalt și amortizarea transferată. Acest lucru reduce riscul de deteriorare a articulației genunchiului. Atunci când coborâți întregul centru de greutate pe degete, valul trece la vârful picioarelor. Această parte a tălpii este făcută mai elastică și elastică pentru a absorbi impactul asupra solului.

În plus față de alergare și mersul pe jos, tenis și squash sunt un risc ridicat pentru articulații și tendoane. Aceste sporturi includ salturi ascuțite, astfel încât o persoană trebuie să abordeze cu atenție alegerea echipamentului, să nu salveze la achiziționarea de pantofi de calitate. După ce ne gândim la ce tipuri de adidași sunt potrivite pentru tenis, trebuie să vă amintiți caracteristicile piciorului:

• dacă presiunea cade pe partea exterioară a piciorului, atunci seria SUPINATED este necesară;
• când centrul de greutate este deplasat spre partea interioară - SUPRAVEGHAT;
• cu o coborâre uniformă pe picior întreg - IDEAL.

Pantofi de tenis nu necesită izolare, prin urmare, este fabricat din materiale sintetice ușoare. Pentru a reduce greutatea totală a pielii este înlocuită cu inserții decorative din textile, plasă colorată sau plastic elastic. Branțul ușor trebuie să fie îndepărtat și să se usuce după fiecare antrenament intens. În pantofi de branduri renumite, este realizat din geluri speciale care creează microclimatul perfect și confortul piciorului.

Chiar și aspectul și croirea de adidași pentru tenis este diferit de opțiunile de funcționare. Călcâiul este fixat în siguranță printr-o înălțime mare care îl ține în poziție în timpul sarcinilor sau alunecărilor bruște. Soseaua are un tampon compact pentru a reduce presiunea pe degetele picioarelor când coborâți piciorul de pe podeaua curții.

Dacă aveți nevoie să cumpărați pantofi special pentru acest sport, este mai bine să mergeți la cumpărături după prânz. În acest moment, mai mult sânge se trage spre picior, iar mărimea va fi potrivită perfect. Experienții sportivi recomandă alegerea pantofilor cu jumătate din dimensiunea obișnuită a pantofilor de zi cu zi, astfel încât să simțiți maximum de confort și dinamică în timpul alergării.

Multe companii bine cunoscute de îmbrăcăminte sportivă și de încălțăminte produc anual o serie de colecții luminoase de adidași eleganți. Ele îndeplinesc toate cerințele de siguranță și practice. Dintre modelele la modă și nuanțele originale este dificil să alegeți singura pereche pentru lecții. Cele mai renumite produse de brand noi care sunt verificate de vedetele atletice sunt:

• Puma faas - cel mai ușor model de greutate, aproape fără greutate pe picioare, garantând libertatea absolută de mișcare și ușurință în timpul antrenamentului. Materialele hipoalergenice sintetice sunt folosite pentru crearea sa. Rezistența și flexibilitatea tălpii sunt asigurate de spuma solidă FAAS, invenția patentată a designerilor Puma. Un grad ridicat de ergonomie exclude leziunile și supra-întinderea ligamentelor, iar un branț subțire împiedică reproducerea bacteriilor dăunătoare. Designul elegant prezintă acest pantof în culori moderne turcoaz, coral sau cenușă.

• Mizuno WAVE PROPHECY - noutatea strălucitoare a producătorului japonez de echipamente surprizează cu designul său extrem.Acesta nu numai că este un design estetic, ci și designul practic al designerilor: o talpă specială face ca cursa să fie plăcută și confortabilă, chiar și pe neregulile puternice. Modelul este conceput pentru persoanele cu greutate corporală crescută, ajutând la distribuirea perfectă a încărcăturii pe întreg piciorul. Mizuno face colecțiile sale luminoase și recunoscute, cu o suprafață textilă de plasă roșie, albastră sau purpurie.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX - Ideal pentru drumuri necorespunzătoare și trasee de teren. Designul spectaculos și ușor agresiv este combinat cu detalii tehnologice. Tăblițele protejează împotriva stropirilor, plasele grele asigură ventilarea piciorului, iar vârfurile speciale ale tălpii permit alergătorului să mențină ritmul pe traseul montan. În același timp, alergătorii sunt foarte moi și ușori, au nuante frumoase pentru fiecare gust.

• Elegant BOUNCE S4 de Adidas - modelul favorit al multor stele sportive. Designul original al tălpii are proprietăți de absorbție a șocurilor, trece aerul bine și reglează temperatura. Oferă o ventilație perfectă și o adevărată aerodinamică profesională. Suprafața este realizată din plasă ușoară cu inserții durabile. Colectia este realizata in alb si negru, iar partea principala si decorativa devin o talpa la moda.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS - O alegere excelentă pentru iubitorii de design clasic și eleganță, încorporați în pantofi de calitate pentru orice tip de alergare. Sistemul de cusut fără sudură este foarte confortabil și plăcut pentru piele, iar partea superioară a ochiului asigură o schimbare perfectă a aerului. Cu toată eleganța, seria ZOOM PEGASUS are o aerodinamică perfectă și o absorbție a șocurilor. Diverse nuanțe de tonuri delicate și de neon vă permit să alegeți o opțiune pentru orice costum sportiv și echipament.

Experții și sportivii sunt sfătuiți să cumpere o nouă pereche de adidași numai după o mică încercare și o inspecție atentă. Este necesar să o încercați în magazin și să evidențiați pentru dvs. punctele importante:

• Pantofii de alergare ar trebui să fie doar dresați. Velcro sau inserții elastice ar trebui evitate pentru a nu vă răni glezna.
• Pantofii ar trebui să asigure o potrivire perfectă fără stoarcere și frecare.
• Poziția corectă a călcâiului poate oferi o pliere completă: nu ar trebui să alunece sau să "stea".
• Adidații trebuie să încerce să se îndoaie la jumătate cu aproximativ 45 ° - talpa de înaltă calitate fiabilă își întoarce rapid forma. Dacă apăsați cu degetul în spumă poliuretanică nu ar trebui să rămână o urmă.
• Plasă de plasă ar trebui să fie moale și plăcut, nu deformate și nu încrețit.

Nu trebuie să alegeți pantofi numai pentru designul exterior sau umbra. Sarcina principală este de a obține o pereche convenabilă și practică. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea performanțelor atletice și va transforma joggingul zilnic într-un obicei plăcut.