Compresoare pentru sport

Oamenii care joacă sport pentru o lungă perioadă de timp periodic experiență disconfort în picioare - greutate, oboseală, durere. Acest lucru se datorează faptului că activitatea fizică (funcționarea, ridicarea greutăților) afectează în mod semnificativ starea navelor. În plus, picioarele feminine sunt adesea predispuse la venele varicoase, indiferent dacă participă sau nu la o sală de gimnastică. Cu toate acestea, chiar dacă vă confruntați cu o asemenea neplăcere, acest lucru nu înseamnă că va trebui să părăsiți încărcăturile sportive. Pentru a îmbunătăți starea vaselor, există o îmbrăcăminte specială de compresie pentru sport, care facilitează funcționarea sistemului circulator.

Ce este îmbrăcămintea de compresie? Pentru a asigura circulația normală a sângelui în membrele dumneavoastră. Faptul este că natura a intenționat ca corpul uman să funcționeze ca un ceas elvețian, dar sub influența factorilor adversi din sistem eșuează. De exemplu, în mod ideal, fluxul de sânge în picioare este efectuat fără întârziere. Sângele circulă de jos în sus și, în acest caz, ajută supapele vaselor de sânge. Se deschid și se închid, împingând sânge în inimă, împiedicând-o să se acumuleze în vene. Dacă, din anumite motive, supapele vasculare nu mai funcționează normal, atunci apare umflarea la oameni, se formează vene și se formează cheaguri de sânge. De obicei, cauza edemului în picioare este o lungă perioadă de timp (consultanți de vânzări), încărcături serioase (jucători, sportivi) și greutăți de ridicare (culturisti, fitoni și crossfitters). Edemurile sunt periculoase pentru că ele pun o sarcină semnificativă asupra sistemului cardiovascular, pulsul crește rapid și crește presiunea.

S-au creat îmbrăcăminte de compresie sportivă pentru a exercita gradul necesar de presiune (comprimare, compresie de date) pe acele părți ale corpului care se află sub sarcini grele; ajutați supapele vasculare să împingă sângele fără întârziere.

"Compresia" este împărțită în două tipuri: competitivă și restaurare.

Îmbrăcămintea compresivă competitivă este utilizată de sportivi pentru a se instrui, ușurând funcționarea vaselor și a mușchilor, reducând riscul de rănire și îmbunătățind calitatea instruirii. Aceste haine sunt de clasa 1, care pot fi achiziționate la un magazin de sport sau la o farmacie. Este în domeniul public și nu are efect terapeutic, ci doar profilactic.

Hainele de gradul 2-4 sunt vândute numai pe bază de rețetă și sunt "medicamente". Se utilizează pentru a se recupera de la intervenții chirurgicale și leziuni grave. Și, de asemenea, "scrise" de medici pentru cei care joacă sport la un nivel profesional.

Trebuie remarcat faptul că orice îmbrăcăminte cu efect de comprimare este adecvată numai pentru cei care sunt în mișcare. Dacă faceți exerciții o dată sau de două ori pe săptămână, nu vă faceți exerciții fizice grele, nu faceți cel puțin 7 km pe zi, atunci nu aveți nevoie de îmbrăcăminte de compresie. Dimpotrivă, aceasta va avea efectul opus: va perturba activitatea sistemului cardiovascular.

Îmbrăcăminte de îmbrăcăminte există în toate varietățile: șosete, șosete, pantaloni, pantaloni scurți, tricouri, tricouri. Fiecare sportiv poate alege un accesoriu necesar.

• Atunci când cumpărați, în primul rând, merită să ne amintim că îmbrăcămintea este luată strict în funcție de dimensiune. Nu ar trebui să existe "pentru creștere" sau "aici este puțin mai subțire și mai potrivit". În cazul în care hainele sunt mai mari decât este necesar, atunci efectul dorit nu va fi, dacă este mai mic - atunci va supraîncărca foarte mult vasele de sânge, ceea ce va cauza o perturbare a sistemului cardiovascular.În plus, prețul este destul de mare, durata de viață de cel mult doi ani, deci este o rușine să cheltuiți bani în gol. Pierderea greutății femeilor pentru a cumpăra lenjerie de corp cu comprimare nu are nici un sens: în primul rând, există stres psihologic (obtyagivanie "imperfect" forme), în al doilea rând, după o lună sau două, femeia va pierde în greutate și sportul va trebui să se schimbe;
• Înainte de a cumpăra hainele potrivite, ar trebui să știți exact pentru ce scop aveți nevoie de ele. Dacă rulați foarte mult, dar nu stabiliți un obiectiv pentru a bate recordul de presă al bancului, atunci nu aveți nevoie de un tricou de compresie sau tricou, dar sunt necesare golfuri și pantaloni. Dacă sunteți angajat în vâsle, tenis, volei, atunci nu veți avea nevoie doar de pantaloni scurți și jambiere, ci și mâneci cu efect de compresie;
• Atunci când alegi, nu ar trebui să fii dat complet publicității. Mulți producători scriu pe etichete "compresie", dar, de fapt, îmbrăcămintea însăși nu este. Maximul pe care este capabil de a fi wicking umiditate în timpul unui antrenament, care lucrează ca lenjerie termică. Îmbrăcămintea pentru compresie medicală pentru femei și bărbați este marcată cu standardul RAL-GZ 387.
• Alegerea hainelor, trebuie să vă concentrați asupra producătorului. În prezent, mulți producători de îmbrăcăminte sport au deschis linia cu o formă de comprimare, dar este mai bine să acordăm preferință acelor firme care se ocupă numai de îmbrăcăminte de compresie: Skins, CEP, Venum și altele.

Oricine dorește, cu ajutorul îmbrăcămintei de compresie, să obțină +100 la viteza de rulare, rezistență, putere și sănătate, va trebui să renunțe - toate acestea sunt mituri care nu sunt susținute de cercetare.

Dar totul nu este atât de rău! Sa dovedit științific că alergarea în șosete sau ghete de compresie reduce frecvența cardiacă (pulsul) unui sportiv cu câteva bătăi pe minut. Folosirea lenjeriei speciale în timp ce alergi la o distanță de 10 km reduce posibilitatea durerii la picioare a doua zi la 14%. Purtarea lenjeriei de corp timp de 24 de ore după formarea de rezistență puternică (sportivii profesioniști, nu vizitatori la centrele de fitness) crește viteza de recuperare a mușchilor.

Aș dori să repet încă o dată: îmbrăcămintea de compresie a primei clase este un "aditiv", care este folosit pentru a ajuta corpul în timpul activităților sportive intense. Nu este potrivit pentru utilizarea zilnică, fără mișcare, va aduce rău doar inimii.